Atelier collectif avec présentation d'un Power Point, échanges autour de l'hygiène de vie, de l'alimentation en lien avec le sport.

my_location Objectif

Les objectifs de cet atelier sur l'alimentation en lien avec le sport sont :

• apprendre aux jeunes sur les besoins nutritionnels spécifiques aux sportifs,
• optimiser la performance physique par une alimentation adaptée,
• prévenir les blessures et la fatigue grâce à une bonne gestion des apports énergétiques,
• favoriser une récupération efficace après l'effort.

L'atelier vise aussi à promouvoir de bonnes habitudes alimentaires pour maintenir une santé générale optimale.

people_alt La place qu'occupent les jeunes dans l'élaboration et la mise en place de l'événement

Leur participation permet de mieux comprendre leurs besoins, leurs préférences alimentaires et les défis qu'ils rencontrent.